A dieta da sopa é maravilhosa e tem
sido muito utilizada para emagrecer com resultados comprovados. Esse tipo de
deita baseia-se em um cardápio semanal onde a pessoa come todos os dias uma
sopa a base de repolho, que pode ser consumida inclusive várias vezes ao dia.
Apesar de ser eficaz, a dieta da sopa
recebe muitas críticas de especialistas, pois ela tem poucas calorias, porém é
desbalanceada. A dieta é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos por isso
antes de entrar em qualquer dieta procure antes um médico.
Por não ser uma dieta balanceada rica
em proteínas e carboidratos, ela pode causar sintomas de fraqueza, mal-estar e
dor de cabeça.
Apesar dos contras, a dieta da sopa é
eficaz no emagrecimento e por essa razão muitas pessoas insistem em utilizá-la.
Ingredientes
1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele,
picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
]qualquer tipo de ervas a gosto
(cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta
Modo
de Preparo
Coloque todas as hortaliças em uma
panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de
cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todas as
hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.
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