sexta-feira, 31 de maio de 2013

Sopa Emagrecedora



A dieta da sopa é maravilhosa e tem sido muito utilizada para emagrecer com resultados comprovados. Esse tipo de deita baseia-se em um cardápio semanal onde a pessoa come todos os dias uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida inclusive várias vezes ao dia.

Apesar de ser eficaz, a dieta da sopa recebe muitas críticas de especialistas, pois ela tem poucas calorias, porém é desbalanceada. A dieta é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos por isso antes de entrar em qualquer dieta procure antes um médico.

Por não ser uma dieta balanceada rica em proteínas e carboidratos, ela pode causar sintomas de fraqueza, mal-estar e dor de cabeça.

Apesar dos contras, a dieta da sopa é eficaz no emagrecimento e por essa razão muitas pessoas insistem em utilizá-la.

Ingredientes

1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
]qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta

Modo de Preparo

Coloque todas as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todas as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.

 Até o próximo post  Comenta vai  Obrigada 

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